真夏の炎天下に車を停めると、車内温度は短時間で大きく上昇します。JAFのテストでは、条件によっては車内最高温度が50℃を超え、対策をしていない黒い車では57℃まで上昇しました。
大切なのは、サンシェードや窓を少し開けるだけで安心しないことです。この記事では、実際のテスト結果をもとに、駐車時・車に戻った直後・走行中にできる暑さ対策を順番に解説します。子どもやペットを乗せる家庭、高温の車内にスマートフォンやモバイルバッテリーを置くことがある人も確認しておきましょう。
真夏の車内温度は何度まで上がる？
JAFが外気温35℃の炎天下で行ったユーザーテストでは、暑さ対策をしていない黒い車の車内最高温度は57℃、白い車でも52℃まで上昇しました。これは特定の条件下で行われたテスト結果であり、実際の温度は天候、駐車場所、車種、ボディカラーなどによって変わります。
またJAFは、真夏の炎天下ではエンジン停止からわずか30分で車内温度が約45℃になったテスト結果も紹介しています。買い物などで「少しだけ離れる」つもりでも、車内環境は短時間で変化する可能性があります。
特に注意したいのは、車内の空気だけではありません。直射日光が当たるダッシュボードやハンドル、シートベルトの金具などは、触れたときにかなり熱くなっていることがあります。子どもをチャイルドシートに座らせる前には、金具や座面を手で確認することが大切です。
出典：JAF「真夏の車内温度（JAFユーザーテスト）」、JAF「真夏の炎天下の車内はどのくらい温度が高くなりますか？」
サンシェードや窓開けでどれくらい変わる？
「フロントガラスにサンシェードを付ければ大丈夫」「窓を少し開けておけば、それほど暑くならない」と考える人もいるかもしれません。しかし、JAFのテストを見ると、それだけでは車内全体の高温化を防ぐことは難しいとわかります。
| 対策 | 車内最高温度 | ダッシュボード最高温度 |
|---|---|---|
| 対策なし・黒 | 57℃ | 79℃ |
| 対策なし・白 | 52℃ | 74℃ |
| サンシェード | 50℃ | 52℃ |
| 窓を3cm開ける | 45℃ | 75℃ |
| エアコン作動 | 27℃ | 61℃ |
この結果で注目したいのは、サンシェードを使うとダッシュボードの温度は大きく抑えられている一方、車内最高温度は50℃に達していることです。サンシェードは直射日光を遮るための便利な対策ですが、「車内を安全な温度に保つ道具」と考えるのは危険です。
窓を3cm開けた車も、テストでは車内最高温度が45℃でした。窓開けには熱がこもりにくくなる効果が期待できますが、子どもやペットを車内に残してよい理由にはなりません。
※表の数値はJAFが実施した特定条件でのテスト結果です。すべての車や環境で同じ温度になるわけではありません。
高温になった車内を早く冷やす方法
炎天下に停めていた車へ戻ったとき、最初から窓を閉め切ってエアコンを強くする人も多いでしょう。しかし車内には高温の空気がたまっているため、まず熱気を外へ出してから冷やすのがポイントです。
JAFのテストでは、「エアコン＋走行」が車内温度を最も早く下げる方法でした。具体的には次の流れです。
- 車に乗ったら窓を全開にする
- エアコンを外気導入にして走り出す
- 車内の熱気が外へ出たら窓を閉める
- エアコンを内気循環に切り替えて冷やす
最初に熱い空気を外へ追い出すことで、エアコンだけで高温の車内を冷やし続けるより効率よく温度を下げられます。
ただし、車内の空気が涼しくなっても、ハンドルやダッシュボード、チャイルドシートなどに熱が残っている場合があります。エアコンが効いたからといって、すぐにすべての部分が安全な温度になったとは限りません。
出典：JAF「夏の駐車時、車内温度を最も早く下げる方法は？」
駐車するときにできる暑さ対策
車内が完全に暑くならない方法はありませんが、駐車場所や日差し対策を工夫することで、ハンドルやダッシュボードなどが極端に熱くなるのを抑えやすくなります。
できるだけ日陰を選ぶ
屋根付き駐車場や建物の陰などを利用できる場合は、直射日光が当たり続ける場所を避けるのも一つの方法です。ただし、太陽の位置は時間とともに変わるため、駐車した時点では日陰でも、後から日なたになることがあります。
フロントサンシェードを使う
JAFのテストでも、サンシェード装着車では対策なしの車よりダッシュボード最高温度が低くなりました。ハンドルやダッシュボード周辺への直射日光を抑えたいときに使いやすい対策です。
チャイルドシートにも注意する
チャイルドシートは金具だけでなく、座面やベルト部分も熱くなる場合があります。子どもを乗せる前に触って確認し、熱い場合は車内を十分に冷やしてから座らせましょう。
子ども・高齢者・ペットを車内に残さない
「コンビニに寄る数分だけ」「窓を開けているから大丈夫」という判断は避けましょう。JAFは、熱中症や脱水症状を招くおそれがあるため、短時間でも車内に子ども、高齢者、ペットを残さないよう注意を呼びかけています。
特に小さな子どもは、大人のように自分でドアを開けたり、エアコンを調整したりすることができません。寝ているから起こしたくないという場合でも、車を離れるなら一緒に連れて行くことを基本にしましょう。
エアコンをつけたままにしていても、燃料切れや機器の停止、誤操作など予想外の状況が起きる可能性があります。「エアコンが動いているから絶対に安全」とは考えないことが大切です。
真夏の車内に置きっぱなしにしないほうがよい物
人やペットだけでなく、車内に置いている物にも注意が必要です。高温になる場所での保管を想定していない製品は、使用上の注意やメーカーの保管条件を確認しましょう。
モバイルバッテリー
NITEは、モバイルバッテリーなどリチウムイオンバッテリーを使用する製品は外部からの熱に弱いため、真夏の車内や直射日光が当たりやすい場所に放置しないよう注意を呼びかけています。
特にダッシュボード周辺など直射日光が当たり続ける場所には置かないようにしましょう。モバイルバッテリーについては、別記事「夏の車内にモバイルバッテリーを放置するのは危険｜発火を防ぐ正しい使い方」でも詳しく解説しています。
スプレー缶や高温に弱い製品
スプレー缶など、製品表示で高温になる場所での保管を禁止している物も車内放置を避けます。ライターや電子機器なども、製品ごとの注意事項や使用・保管条件を確認してください。
夏に子どもと車で出かけるときのチェックポイント
家族で夏に出かける場合は、車内温度そのものだけでなく、乗る前の準備まで習慣にすると安心です。
- 乗る前に窓を開けて熱気を逃がす
- ハンドルやシフトノブが熱すぎないか確認する
- チャイルドシートの座面と金具を確認する
- 飲み物を準備する
- モバイルバッテリーなど高温に弱い物を車内に残さない
- 子どもやペットだけを車内に残さない
特にチャイルドシートの金具は小さくても高温になることがあります。急いでいるとそのまま子どもを座らせてしまいがちなので、「車内を冷やす→シートを触って確認→子どもを乗せる」という順番を決めておくと実践しやすくなります。
暑さ対策グッズも便利ですが、サンシェードや車内用ファンだけに頼るのではなく、車内に人を残さないことや、エアコンを適切に使うことを基本に考えましょう。
まとめ｜サンシェードだけに頼らず、乗る前に熱気を逃がそう
真夏の車内は想像以上の高温になります。JAFのテストでは、外気温35℃の条件で対策なしの黒い車が57℃、白い車が52℃まで上昇しました。サンシェードや窓開けにも一定の効果はありますが、それだけで安全な温度を保てるわけではありません。
車へ戻ったら、まず窓を開けて熱気を逃がし、エアコンを外気導入にして走行します。その後、窓を閉めて内気循環に切り替える方法が効率的です。また、子ども、高齢者、ペットは短時間でも車内に残さず、チャイルドシートの金具や高温に弱いモバイルバッテリーなどにも注意しましょう。
毎回すべての対策を完璧にする必要はありません。「車内に人を残さない」「乗る前に熱気を逃がす」「高温に弱い物を置きっぱなしにしない」という基本を習慣にすることが、夏のドライブを安全で快適にする第一歩です。
よくある質問
真夏の車内温度は何度まで上がりますか？
JAFが外気温35℃の炎天下で行ったテストでは、対策なしの黒い車で車内最高温度57℃、白い車で52℃を記録しました。実際の温度は天候、車種、駐車場所などによって変わります。
車内温度を一番早く下げる方法は？
JAFのテストでは、窓を全開にし、エアコンを外気導入にして走行して熱気を出した後、窓を閉めて内気循環に切り替える方法が効率的でした。
サンシェードを使えば車内は暑くならないですか？
いいえ。JAFのテストではサンシェード装着車でも車内最高温度は50℃でした。一方でダッシュボードの温度上昇を抑える効果は確認されています。
窓を少し開けて駐車すれば安全ですか？
窓を少し開けても安全とはいえません。JAFのテストでは窓を3cm開けた場合でも車内最高温度が45℃になりました。子どもやペットを残すための安全対策にはなりません。
エアコンをつけたままなら子どもを車内に残しても大丈夫ですか？
おすすめできません。燃料切れや機器の停止、誤操作など予想外の状況が起こる可能性があります。短時間でも子どもだけを車内に残さないようにしましょう。
モバイルバッテリーを真夏の車内に置いても大丈夫ですか？
避けてください。NITEは、リチウムイオンバッテリーを使用する製品は熱に弱いため、真夏の車内など高温になる場所に放置しないよう注意を呼びかけています。
チャイルドシートも暑さ対策が必要ですか？
必要です。車内の空気が冷えていても、チャイルドシートの座面やベルト金具に熱が残っている場合があります。子どもを座らせる前に手で温度を確認しましょう。
参考・出典
- 一般社団法人 日本自動車連盟（JAF）：夏の車内温度と水分喪失量（JAFユーザーテスト）（確認日：2026-08-19）
- 一般社団法人 日本自動車連盟（JAF）：真夏の車内温度（JAFユーザーテスト）（確認日：2026-08-19）
- 一般社団法人 日本自動車連盟（JAF）：猛暑時のクルマに関する注意点（確認日：2026-08-19）
- 独立行政法人 製品評価技術基盤機構（NITE）：モバイルバッテリー「7.高温下に放置して発火2」（確認日：2026-08-19）
